aiuto cup

Salve amici! Avrei bisogno di un favore grande grande: vorrei sapere a quanti grammi corrispondono 2 cups di farina "00", 1 cup di zucchero e 1 cup di olio. Devo realizzare una ricettina e non so proprio come regolarmi.
Ringrazio chi saprà aiutarmi
Ringrazio chi saprà aiutarmi