Come faccio a postare dei consigli nella sezione "dieta

Mi sono iscritto oggi dopo un poco di tempo che bazzicavo il forum con l' intenzione di dare qulcosa oltre che "prendere", per non essere una sanguisuga e basta ma vedo che la cosa non è possibile. In teoria se ho capito bene bisogna essere dei moderatori, ma ,scusate se mi permetto, la cosa mi sembra leggermente scoraggiante.